Voedingspatronen – Een dieet rijk aan fruit, groenten, volkorenproducten en magere eiwitten verlaagt het risico.
Lichaamsbeweging – Regelmatig sporten verlaagt het risico op verschillende soorten kanker.
Vermijd tabak – Roken is de belangrijkste vermijdbare oorzaak van kanker.
Bescherming tegen de zon – Voorkomt huidkanker.
Matig alcoholgebruik – minder is beter.
Een gezond gewicht – Overgewicht verhoogt het risico op veel soorten kanker.
Wat dit voor jou betekent
Het verhaal van de 35-jarige man is een krachtige herinnering aan het volgende:
Aanhoudende symptomen verdienen aandacht. Een keelpijn die wekenlang aanhoudt, moet onderzocht worden.
Onze dagelijkse keuzes zijn belangrijk. Wat we jarenlang eten en drinken, kan onze gezondheid op de lange termijn beïnvloeden.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
