De meeste mensen begrijpen dat het drinken van water belangrijk is, maar hydratatie wordt vaak over het hoofd gezien te midden van drukke routines. Lange werktijden, frequente cafeïne-inname en afhankelijkheid van gezoete of gearomatiseerde dranken kunnen de dagelijkse waterconsumptie stilletjes verminderen. Omdat water bijna elk systeem in het lichaam ondersteunt, kan zelfs milde uitdroging van invloed zijn op hoe we ons voelen en functioneren. Wanneer de vochtinname te laag daalt, stuurt het lichaam vaak subtiele signalen die gemakkelijk te missen of te verwijderen zijn.
Zie volgende pagina 
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
