Het goede nieuws is dat volgens onderzoek bijna 80% van de beroertes te voorkomen is. Hoewel er , zoals etniciteit, genetische factoren zoals een familiegeschiedenis van bepaalde ziekten of aandoeningen die het risico op een beroerte verhogen, geslacht of hogere leeftijd, is preventie, in ieder geval tot op zekere hoogte, wel mogelijk.
Gewoonten die je na een maaltijd en voor het slapengaan beter kunt vermijden
Na het eten brengt je lichaam de insuline- en glucosewaarden in balans, en voor het slapengaan schakelt het over naar de herstelmodus, waarbij de bloeddruk daalt en het lichaam zich voorbereidt op de volgende dag. Laat op de avond eten en snacken, alcoholgebruik of een slechte nachtrust kunnen dit proces verstoren en het en beroertes verhogen. Hier zijn een paar tips om dit te voorkomen.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
