Sap dat op natuurlijke wijze botten versterkt en kniepijn verlicht

Ingrediënten:
1 middelgrote wortel (rijk aan vitamine A en antioxidanten)

1 kleine biet (bevat betalaïne, wat ontstekingsremmende eigenschappen heeft)

1 kopje verse spinazie (rijk aan calcium, magnesium en vitamine K)

1/2 kopje ananasstukjes (bevat bromelaïne, wat ontstekingsremmend werkt)

1 eetlepel chiazaad (rijk aan omega 3-vetzuren en calcium)

1 kleine appel (voegt natuurlijke zoetheid en vitamine C toe)

1 kopje kokoswater (hydrateert en levert mineralen)

Sap van een halve citroen (verhoogt de vitamine C-spiegel en bevordert de calciumopname) Bereiding:
Was alle verse producten grondig. Schil de wortels en bieten voor een gladdere consistentie.

Snijd de wortels, bieten, appel en ananas in kleinere stukken voor gemakkelijker mixen.