Ons lichaam geeft ons voortdurend signalen. We kunnen die niet negeren.

Hoe luisteren eruitziet

• Rust uit als je moe bent
• Drink voldoende water als je een opgeblazen of gezwollen gevoel hebt.
• Beweeg wanneer je stijf bent
• Eet eenvoudig als je spijsvertering van slag is.
• Raadpleeg een arts als de symptomen aanhouden.