Ons lichaam geeft ons voortdurend signalen. We kunnen die niet negeren.

Emotionele en mentale signalen

• Angst of prikkelbaarheid → stressoverbelasting
• Hersenmist → slaapgebrek, uitdroging of slechte voeding
• Lage motivatie → burn-out of emotionele uitputting

Waarom het negeren van signalen riskant is

• Het lichaam compenseert tot het niet meer kan.
• Symptomen verergeren vaak als ze genegeerd worden .
• Vroegtijdige aandacht kan chronische problemen voorkomen.