Herhaalt u ook steeds weer: “Ik ben uitgeput”? Op kantoor, met vrienden, thuis… de zin komt steeds terug als een mantra. Niet zomaar een kleine dip, maar een zware, aanhoudende vermoeidheid die niet verdwijnt na een goede nachtrust. Aan het begin van dit jaar lijkt uitputting wijdverspreid te zijn. Wat als deze energiedip niet simpelweg een gebrek aan motivatie is, maar een weerspiegeling van een dieperliggende onbalans?
Waarom zijn we allemaal zo uitgeput op dit moment?
Het probleem? Er is niet één enkele oorzaak, maar een subtiele maar opmerkelijk effectieve combinatie. We slapen minder dan voorheen, zonder dat we het echt beseffen. De avonden worden langer, de wekker gaat vroeg af en we leven in een staat van voortdurend slaaptekort.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
