Een onderzoek uit 2019 in het BMJ toonde aan dat een hogere consumptie van suikerhoudende dranken verband hield met een verhoogd risico op kanker in het algemeen en borstkanker in het bijzonder.
De American Cancer Society merkt op dat suiker op zich geen kanker veroorzaakt, maar dat een suikerrijk dieet bijdraagt aan gewichtstoename en stofwisselingsstoornissen, wat risicofactoren voor kanker zijn.
Wat te doen:
Vervang suikerhoudende dranken door water, bruisend water, ongezoete thee of gearomatiseerd water.
Als je zin hebt in iets zoets, probeer dan eens een scheutje 100% vruchtensap in bruisend water.
Lees de etiketten: veel “gezonde” dranken zitten vol toegevoegde suiker.
2. Verwerkte vleeswaren (vleeswaren, spek, worstjes, hotdogs)
Waar het verhaal voor waarschuwt: bewerkt vlees dat in de koelkast wordt bewaard – kalkoenfilet, ham, salami, spek, worstjes en hotdogs.
Waarom dit zorgwekkend is:
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
