Wie loopt het meeste risico?
Deze positie is vooral gevaarlijk voor ouderen met:
Reeds bestaande atherosclerose (plaquevorming in de halsslagaders)
Gediagnosticeerde of niet-gediagnosticeerde slaapapneu
Hoge bloeddruk of diabetes (die de bloedvaten beschadigen)
Een voorgeschiedenis van artrose in de nek of problemen met de halswervelkolom.
Het veiligere alternatief: de voordelen van slapen op je linkerzij
Waarom slapen op de zij, met name op de linkerzij, wordt aanbevolen:
Optimale arteriële uitlijning: Slapen op de zij met de nek in een neutrale, met de wervelkolom uitgelijnde positie (oor in lijn met schouder) minimaliseert de belasting van de halsslagaders en wervelslagaders, wat een stabiele bloedstroom bevordert.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
