De olie die je nu gebruikt Potentiële impact Slimmer ruilen
Koolzaad / Sojaboon ↑ Ontsteking + oxidatie Extra vierge olijfolie
Maïs / Zonnebloem ↑ DNA-beschadigende stoffen Avocado-olie of ghee
Margarine Transvetten Echte boter of kokosolie
Je hebt zojuist twee van de belangrijkste verdedigingslinies ontgrendeld.
Voedingsmiddel nr. 3: Toegevoegde suiker — De favoriete brandstof van kanker
Frisdrank, desserts, yoghurt met een smaakje – zelfs de ‘gezonde’ varianten bevatten vaak toegevoegde suiker.
Sarah, 47, dronk dagelijks twee light frisdranken voor energie. Na haar diagnose borstkanker stopte ze met het consumeren van toegevoegde suikers en kunstmatige zoetstoffen en stapte ze over op stevia, monniksvrucht en verse bessen. Haar tumorwaarden verbeterden aanzienlijk.
Kankercellen hebben tot wel 10 keer meer glucosereceptoren dan normale cellen. Eén suikerhoudend drankje kan de insulinespiegel urenlang verhoogd houden, waardoor die cellen van brandstof worden voorzien. Zelfs calorievrije zoetstoffen kunnen bij veel mensen een insulinereactie veroorzaken – het is dus het beste om die ook te vermijden.
Voedingsmiddel nr. 4: Geraffineerde koolhydraten en voedingsmiddelen met een hoge glycemische index — Insuline-meststof
Witbrood, pasta, ontbijtgranen, bagels en sinaasappelsap veroorzaken snelle pieken in de bloedsuikerspiegel.
John, 61, leefde van deze basisvoedingsmiddelen. Nadat hij was overgestapt op quinoa, bloemkoolrijst en amandelbrood, viel hij 21 kilo af en normaliseerden zijn pancreaswaarden binnen negen maanden. Zijn kleinkinderen zeggen nu dat hij meer energie heeft dan zij.
Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index stimuleren de insulineproductie, die fungeert als meststof voor cellen met extra insulinereceptoren.
Voedingsmiddel nr. 5: Bewerkte en gefrituurde voedingsmiddelen vol AGE’s
Friet, chips, donuts en fastfood produceren geavanceerde glycatie-eindproducten (AGE’s) wanneer ze op hoge temperatuur worden bereid.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
