Vermijd hoestonderdrukkers zoals dextromethorfan als je slijm wilt verwijderen, wil die remmen het hoesten, waardoor slijm juist vast komt te zitten.
6. Bevochtig de lucht
Droge binnenlucht droogt slijm uit, waardoor het moeilijk te verplaatsen is.
Gebruik ‘s nachts een luchtbevochtiger met koude nevel in je slaapkamer.
Maak hem dagelijks schoon — vuile luchtbevochtigers zijn een broedplaats voor schimmel en bacteriën.
7. Honing (voor volwassenen en kinderen ouder dan 1 jaar)
Een lepeltje honen verzacht een onzichtbare kiel en kan de hoestfrequentie verminderen.
Meng met warme thee van citroenwater.
Geef nooit honing aan baby’s jonger dan 1 jaar — risico op botulisme.
8. Borstmassage en houdingsdrainage
Helpt bij het losmaken van diepgeworteld slijm door middel van zwaartekracht en lichte druk.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
