Belangrijke veiligheidsinstructies
Drink altijd water met lijnzaad om spijsverteringsproblemen te voorkomen.
Begin rustig : start met 1 theelepel per dag en bouw dit geleidelijk op tot 1-2 eetlepels.
Als u bloedverdunners gebruikt : Een hoge inname van omega-3-vetzuren kan het risico op bloedingen verhogen. Raadpleeg uw arts.
Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Matige hoeveelheden (1 eetlepel per dag) zijn over het algemeen veilig, maar overleg dit wel met je arts.
Eet nooit grote hoeveelheden rauw lijnzaad : het bevat kleine hoeveelheden cyanogene glycosiden. Door het te malen en met mate te gebruiken, wordt het risico geneutraliseerd.
Laatste gedachte: Klein zaadje, enorme impact
Lijnzaad is geen wondermiddel, maar het is wel een dagelijkse preventieve maatregel .
Met slechts één eetlepel krijg je bescherming voor je hart, ondersteuning van de bloedsuikerspiegel, een gezonde darmflora en stoffen met kankerbestrijdende eigenschappen – en dat alles voor minder dan 50 cent per dag.
Dus de volgende keer dat je in de supermarkt bent, laat die superfoodpoeder van 40 dollar maar links liggen.
Pak een zak lijnzaad. Maal het fijn. Roer het door elkaar. Strooi het eroverheen.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
