Zijn je nagels regelmatig broos, gespleten? Dit is geen trivia: ik weet dat het een teken is.

Wij concentreren ons op  linzen, kikkererwten, spinazie… en voor wie dat wil, af en toe een beetje rood vlees.

3. Een gebrek aan hydratatie… of zink

Droge en broze nagels  ? Dit kan komen door een zinktekort of gewoon door een slechte hydratatie.

Zorg dat u voldoende drinkt  ( water, kruidenthee, fruit met veel water )  en voeg  pompoenpitten, noten en peulvruchten toe  aan uw bord.

4. Een lichtjes luie schildklier?

Ja, de schildklier kan ook roet in het eten gooien. Aanhoudende vermoeidheid, ongewone gevoeligheid voor kou en broze nagels kunnen wijzen op een  milde hormonale disbalans .

Een eenvoudig bloedonderzoek bij uw arts kan u helpen dingen duidelijker te zien.

5. Te veel chemicaliën

Semi-permanente lakken die te vaak worden aangebracht , sterke nagellakremovers, herhaaldelijk wassen zonder handschoenen… Na verloop van tijd worden uw nagels kaal en raken ze hun beschermende keratine kwijt.