ADVERTENTIE

Word je elke nacht op hetzelfde tijdstip wakker? Wat dat onthult, zou je wel eens kunnen verrassen.

Ouadie Rhabbouron
ADVERTENTIE
ADVERTENTIE

Van 3.00 tot 5.00 uur: het moment waarop ademhaling en kalmering centraal staan.

Als je ‘s ochtends vroeg wakker wordt zonder duidelijke reden, kan dat erop wijzen dat je dieper moet ademhalen – in de breedste zin van het woord. De kamer luchten, een raam op een kiertje zetten of diep ademhalen kan echt verlichting bieden. Het is ook een moment waarop we vaak weer in contact komen met onze meest subtiele emoties.

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie

Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !

ADVERTENTIE
《 VORIGE VOLGENDE 》
ADVERTENTIE