-
Een stabielere bloedsuikerspiegel
Ondanks hun hoge vetgehalte hebben pinda’s een lage glycemische index. Ze veroorzaken geen plotselinge stijging van de bloedsuikerspiegel.
Gecombineerd met vers fruit of naturel yoghurt vormen ze een evenwichtige snack die zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel en een constante energiebalans.
-
Een boost voor huid en haar.
Dankzij vitamine E, zink en biotine dragen ze bij aan een gezonde huid en gezond haar. Ze bieden geen wondermiddel, maar vormen wel een waardevolle aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon.
Wat is de ideale hoeveelheid?
Voedingsdeskundigen adviseren ongeveer 28 tot 30 gram per dag, oftewel circa 30 tot 35 pinda’s.
Voorkeursoptie:
- natuur
- droog gegrild
- ongezouten
Beperkt zijn:
- friet
- erg zout
- gezoet of gecoat
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
ADVERTENTIE ADVERTENTIE
