Mogelijk maag- en darmklachten
Pinda’s zijn rijk aan vezels en vet, maar kunnen bij overmatige consumptie, vooral bij onvoldoende vochtinname, een opgeblazen gevoel of spijsverteringsproblemen veroorzaken.
Nog een punt: sterk gezouten varianten bevatten een aanzienlijke hoeveelheid natrium. Als u op uw bloeddruk let, kies dan voor ongezouten pinda’s.
De voordelen bij matig gebruik.
Gelukkig beschikken ze over talrijke en goed onderbouwde sterke punten.
-
Een bondgenoot voor het hart
Pinda’s zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, die ook in olijfolie voorkomen.
Ze bevatten ook antioxidanten zoals resveratrol. Wanneer ze onderdeel uitmaken van een gevarieerd dieet, dragen ze bij aan een goede cardiovasculaire gezondheid .
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
