Diabetes (bloedsuikerrespons controleren)
Een gewoonte om ‘s nachts gedachteloos te eten.
Zo geniet je optimaal van een banaan voor het slapengaan
Eet 30-60 minuten voor het slapengaan – niet vlak voordat je gaat liggen.
Kies een rijpe banaan (geel met bruine spikkels) – die is makkelijker te verteren dan groene bananen.
Combineer met eiwitten of vetten:
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
