Verrassende redenen waarom je mond ’s nachts droog aanvoelt

Spijsvertering

Wat u eet in de uren voor het slapengaan is belangrijker dan de meeste mensen denken. Vette, gekruide of zoute maaltijden dwingen het spijsverteringsstelsel om overuren te maken – vaak door water uit andere delen van het lichaam aan te spreken om uw voedsel te verwerken. Omdat uw lichaam prioriteit geeft aan de spijsvertering, worden vloeistoffen omgeleid, waardoor de mond droog blijft.

Medicijnen

Een van de meest voorkomende oorzaken van een droge mond ’s nachts is medicatie.

Zoals de  uitlegt, vermelden honderden receptplichtige en vrij verkrijgbare medicijnen een droge mond als bijwerking. Hieronder vallen antidepressiva, angstremmende medicijnen, bloeddrukmedicijnen, antihistaminica, decongestiva en pijnstillers.

Uitdroging

Een droge mond ’s nachts heeft vaak een heel eenvoudige oorzaak: te weinig water drinken. Zelfs als u slaapt, blijft uw lichaam vocht gebruiken en verliezen door ademhaling en stofwisselingsfuncties. Als u voor het slapengaan ook maar enigszins uitgedroogd bent, kan uw mond daar last van hebben.

Om dit tegen te gaan, moet u er een gewoonte van maken om gedurende de dag regelmatig te drinken in plaats van vlak voor het slapengaan veel water te drinken, waardoor u ’s nachts naar het toilet moet en uw slaap wordt onderbroken.

Veroudering

Ouder worden verandert alles, ook uw mond. Veel volwassenen boven de 60 hebben last van een droge mond, niet alleen vanwege hun leeftijd, maar ook vanwege medicijngebruik, tragere stofwisselingsprocessen en andere gezondheidsproblemen.

Regelmatig poetsen, flossen en tandartsbezoeken zijn cruciaal voor oudere volwassenen, omdat een verminderde speekselproductie het risico op mondinfecties en tandbederf kan verhogen.

Medische aandoeningen

Een aanhoudend droge mond kan een symptoom zijn van een onderliggende ziekte. Volgens de Mayo Clinic kunnen aandoeningen zoals diabetes, beroerte, Alzheimer, hiv/aids en het syndroom van Sjögren allemaal de speekselproductie verminderen.

In sommige gevallen kan een droge mond een vroeg waarschuwingssignaal zijn van een auto-immuunziekte. Als het probleem ondanks goede hydratatie en mondverzorging blijft bestaan, is medisch onderzoek essentieel.