Pijn of gevoelloosheid in de benen kan wijzen op zenuwschade als gevolg van een te hoge bloedsuikerspiegel, vooral bij mensen met diabetes. Wazig zien bij het wakker worden kan duiden op schommelingen in de bloedsuikerspiegel die het zicht tijdelijk belemmeren. Hoofdpijn in de ochtend kan het gevolg zijn van nachtelijke schommelingen in de bloedsuikerspiegel, of deze nu te hoog of te laag is. Bovendien kan een onregelmatige hartslag ‘s nachts een gevolg zijn van hyperglykemie die het autonome zenuwstelsel beïnvloedt.
Om deze symptomen te voorkomen, is het raadzaam om een evenwichtig dieet te volgen, ‘s avonds eenvoudige suikers te vermijden, regelmatig te bewegen om de insulinegevoeligheid te verbeteren, de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren en alcohol en cafeïne voor het slapengaan te vermijden om een goede nachtrust te bevorderen. Zorg goed voor uw gezondheid door op deze signalen ‘s nachts te letten en gezonde leefgewoonten aan te nemen.
