1. Kleine energiekosten kunnen flink oplopen. Hoewel een 6W ledlamp niet veel stroom verbruikt, komt het verbruik bij 12 uur per nacht aanstaan neer op ongeveer 26 kWh per jaar. Dit kost misschien maar $3 tot $5 per jaar voor één lamp, maar als je meerdere lampen of apparaten hebt die hetzelfde doen, lopen de kosten snel op. Op grotere schaal zorgt dit voor ongeveer 18 kg CO2-uitstoot per jaar voor slechts één lamp. Om dat in perspectief te plaatsen: "Dat is genoeg energie om een laptop meer dan 200 uur van stroom te voorzien. Kleine gewoonten hebben een cumulatief effect."
2. Je slaapkwaliteit kan eronder lijden. Ons lichaam is erg gevoelig voor licht. Zelfs een kleine hoeveelheid licht uit de keuken kan de aanmaak van melatonine in je hersenen verstoren. Melatonine is het hormoon dat je helpt slapen. Sommige studies hebben aangetoond dat blootstelling aan zelfs lage lichtniveaus 's nachts kan leiden tot een slechtere slaap, meer vermoeidheid de volgende dag en zelfs tot gezondheidsproblemen op de lange termijn met je stofwisseling. Dit is vooral belangrijk als je slaapkamer dicht bij de keuken ligt of als je een lichte slaper bent.
3. Er zijn betere hulpmiddelen beschikbaar. De lampen op je afzuigkap zijn ontworpen voor "werkverlichting". Dit betekent dat ze bedoeld zijn om je te helpen zien tijdens het koken. Ze gebruiken als nachtlampje is een beetje zoals een felle spot gebruiken om een boek in bed te lezen – het werkt wel, maar het is niet het beste hulpmiddel.
Slimmere alternatieven voor een stralend huis
In plaats van de aanstekers van je fornuis te gebruiken, kun je deze efficiëntere opties proberen:
LED-nachtlampjes met stekker: Deze zijn verkrijgbaar voor ongeveer €5. Ze passen in een standaard stopcontact in de hal of keuken. Ze verbruiken meestal slechts 0,5 watt, wat ongeveer 90% minder energie is dan een lamp in een afzuigkap. Bovendien geven ze een warm licht dat je minder snel wakker maakt.
Bewegingssensorlampen: Deze zijn ideaal voor onder keukenkastjes. Ze gaan alleen aan als ze beweging detecteren en schakelen na ongeveer 30 seconden automatisch weer uit. Zo heb je precies licht wanneer je het nodig hebt, zonder de hele nacht energie te verspillen.
Slimme lampen en timers: Je kunt een slimme lamp zo instellen dat hij alleen op specifieke uren aangaat, bijvoorbeeld van 2:00 tot 5:00 uur. Dit geeft je de gewenste beveiliging zonder dat het licht 12 uur achter elkaar aan hoeft te staan.
Lichtgevende tape: Voor een energiezuinige oplossing kunt u kleine strookjes lichtgevende tape op de randen van kasten of trappen plakken om u in het donker te kunnen oriënteren.
Veiligheidsvoorschriften als u ervoor kiest het licht aan te laten staan
Als u ervoor kiest om de afzuigkapverlichting aan te laten, volg dan deze drie regels voor uw eigen veiligheid:
Gebruik alleen LED's: gebruik nooit oude halogeen- of gloeilampen. Deze worden erg heet en kunnen brandgevaar opleveren als ze lange tijd aan blijven staan.
Gebruik een timer: Je kunt een goedkope tijdschakelaar kopen bij een bouwmarkt voor ongeveer €8. Deze schakelt het licht na een paar uur automatisch uit, zodat het niet tot zonsopgang aan blijft staan.
Houd het schoon: Veeg de filters van uw afzuigkap minstens één keer per maand schoon. Als er vet op de filters achterblijft en in de buurt van een warme lamp blijft, kan dit het risico op brand vergroten.
Wanneer je het licht absoluut moet uitzetten
Er zijn bepaalde situaties waarin je het licht 's nachts nooit aan moet laten staan. Als iemand in huis last heeft van slapeloosheid of aandoeningen zoals migraine waardoor ze gevoelig zijn voor licht, is een donker huis veel beter. Ook als je afzuigkap ouder is dan 10 jaar, is de bedrading mogelijk niet meer in optimale staat voor constant gebruik. Tot slot, als je de filters al meer dan zes maanden niet hebt schoongemaakt, vormt de combinatie van oud vet en hitte een veiligheidsrisico dat je moet vermijden.
Slotgedachten
Uiteindelijk is de verlichting van je afzuigkap een hulpmiddel om te koken, geen permanent nachtlampje. Hoewel het met een moderne ledlamp niet per se gevaarlijk is om hem aan te laten staan, is het wel wat onnodig en inefficiënt. Zoals het gezegde luidt: "Goed ontwerp dient een doel. Nachtverlichting moet comfort bieden, niet energie verbruiken."
Voor het beste resultaat kunt u een eenvoudige lamp met bewegingssensor proberen of een glas water op uw nachtkastje zetten, zodat u helemaal niet naar de keuken hoeft te lopen. Veiligheid en comfort zijn belangrijk, maar ze mogen niet ten koste gaan van uw nachtrust of uw energierekening.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
