Militair dieet: elimineer 3 kilogram in 3 dagen met dit programma (compleet menu)

Maandag:

Ontbijt – 1 fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – 1 fruit en 2 sneetjes brood
Diner – salade en gegrilde kip
Dinsdag:

Ontbijt – 1 fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – groene salade en gegrilde kip
Diner – 2 hardgekookte eieren, salade en een sinaasappel.
Woensdag:

Ontbijt – 1 fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – kaas, een sneetje brood en een tomaat
Diner – salade en gegrilde kip
DONDERDAG:

Ontbijt – 1 fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – 1 stuk fruit
Diner – salade en gegrilde kip
Vrijdag:

Ontbijt – 1 fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – gestoomde groenten en 2 hardgekookte eieren.
Diner – gegrilde vis en salade.
ZATERDAG:

Lees meer op de volgende pagina