Midden in de nacht wakker worden om naar het toilet te gaan, is niet altijd reden tot paniek. Als het echter vaak voorkomt of je slaap en dagelijks leven begint te verstoren, kan dit wijzen op een onderliggend probleem. Het verschil begrijpen tussen regelmatig en abnormaal nachtelijk urineren, ook wel nycturie genoemd, kan je helpen bepalen wanneer je een arts moet raadplegen. Wat wordt als normaal beschouwd? De meeste gezonde volwassenen kunnen de hele nacht doorslapen zonder te hoeven plassen. Het is niet ongebruikelijk om ‘s nachts één keer wakker te worden, vooral na het drinken van veel vocht of het gebruik van alcohol of cafeïne. In werkelijkheid wordt één keer per nacht wakker worden om te plassen over het algemeen als normaal beschouwd, vooral naarmate mensen ouder worden. Naarmate we ouder worden, produceert ons lichaam minder van het hormoon dat ons helpt vocht vast te houden, waardoor onze blaascapaciteit kan afnemen. Dit is de reden waarom volwassenen ouder dan 60 vaker last hebben van nycturie. Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Wanneer wordt het abnormaal?

Regelmatig nachtelijk urineren wordt een probleem wanneer het regelmatig twee of meer keer per nacht gebeurt, vooral als het uw slaap verstoort of vermoeidheid overdag veroorzaakt. Hier zijn enkele waarschuwingssignalen die op iets abnormaals kunnen wijzen:

• Vaak ‘s nachts wakker worden zonder duidelijke reden (bijvoorbeeld omdat u te veel vocht heeft gedronken).
• Een sterke of pijnlijke aandrang om ‘s nachts te plassen.
• Slecht slapen of je de hele dag moe voelen omdat je de hele nacht op het potje moet.
• ‘s Nachts veel urine produceren (nachtelijke polyurie).
• Verhoogde frequentie gedurende de dag en nacht.

Veelvoorkomende oorzaken van abnormale nachtelijke urinelozing

Er zijn verschillende medische en leefstijlfactoren die kunnen bijdragen aan abnormaal nachtelijk urineren:

• Overactieve blaas (OAB): Een aandoening waarbij de blaasspieren te vaak samentrekken, waardoor u vaak moet plassen.
• Urineweginfecties (UTI’s): Kan een branderig gevoel en een verhoogde aandrang tot urineren veroorzaken.
• Diabetes: Een hoge bloedsuikerspiegel kan leiden tot overmatige urineproductie, zelfs ‘s nachts.
• Congestief hartfalen: Kan overdag vochtophoping in de benen veroorzaken, die ‘s nachts weer wordt opgenomen.
• Slaapstoornissen: zoals slapeloosheid of slaapapneu, waardoor u zich bewuster bent van de aandrang om te plassen.
• Medicijnen: Vooral diuretica of medicijnen die vlak voor het slapengaan ingenomen worden.