Tips:
Combineer krachttraining met cardiovasculaire training.
Zorg voor een uitgebalanceerd dieet om overgewicht te voorkomen.
3) EndomorfUiterlijk: Ronder lichaam en neiging tot vetopslag.
Stofwisseling: Langzaam, wat gewichtstoename bevordert.
Voordelen: Meer kracht bij krachttraining.
Nadelen: Moeite met vetverlies.
Tips:
Geef prioriteit aan intensieve training en cardiotraining.
Kies voor een koolhydraatarm, eiwitrijk dieet.
Lichaamstypen: bent u ectomorf, mesomorf of endomorf?
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
