Herhaald fysiek trauma, zoals het gebruiken van je nagels als gereedschap, kan onmiddellijke en langdurige schade veroorzaken. Door je nagels kort te houden en ze niet op een verkeerde manier te gebruiken, kun je splijten en breken voorkomen.
6. Leeftijdsgebonden veranderingen
Naarmate je ouder wordt, kunnen nagels droger en brozer worden. Het toevoegen van meer omega-3-vetzuren aan je voeding en het hydrateren van je nagels kan helpen deze veranderingen tegen te gaan.
Je nagels kunnen een weerspiegeling zijn van je algehele gezondheid. Door voedingstekorten aan te pakken, je te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, voldoende te drinken en eventuele onderliggende gezondheidsproblemen te laten behandelen, kun je niet alleen je nagelgezondheid, maar ook je algehele welzijn verbeteren. Als je je zorgen maakt over aanhoudende nagelproblemen, is het verstandig om een ββhuisarts of dermatoloog te raadplegen voor meer inzicht in je gezondheid en mogelijke oplossingen.
Voor complete kooksets, ga naar de volgende pagina of gebruik de Open-knop (>), en vergeet niet te DELEN met je Facebook-vrienden.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE γ) te klikken !
