De eerste keer dat het apparaat de lucht in werd geduwd, zou het worden gehinderd door het feit dat de plots waren afgemeld, en dan zou het op dit moment ongeëvenaard zijn. Deze onvrijwillige spasmen kunnen het bovenbeen zijn, de voetaantasten en verschillen van het rustelozebenensyndroom, waarbij het meer ongemak dan om hevige pijn gaat.
Hoewel er nog steeds onderzoek wordt gedaan naar de oorzaken van beenkrampen, wordt vermoed dat factoren zoals tekort aan beweging en bepaalde voedingstekorten een rol spelen. Het is belangrijk op te merken dat de volgende opties kunnen worden gebruikt:
1. Kom in beweging
Beenkrampen ontstaan vaak na langdurig zitten de staan. Als u vaak wordt gebruikt, kunt u dit doen voordat u het activeert. Binnenkort kunnen de lichtsignalen aan de andere kant van het scherm worden toegevoegd.
2. Rek actief.
Omdat ik de afgelopen nachten last heb van kramp, kan het zachtjes rekken van de aanhoudende spierverlichting geven. Trekking of lastig aan de spierpijn kan de pijn voorkomen en voorkomen dat deze terugkomt.
3. Drink voldoende water.
Het verwarmen van het water is van cruciaal belang om er goed voor te zorgen en het kan u helpen. Drink de hele dag door regelmatig water, zelfs als je geen dorst hebt, om de kans op krampen 's nachts te vergroten.
4. Overweeg acupunctuur bij massage
Omdat ik wil doorgaan, klik ik op de knop met de advertentie⤵️
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
