Hoe je op natuurlijke wijze slijm en afscheiding uit je borst en keel kunt verwijderen 🌿💨

• Waarom het werkt:  Zout water breekt slijm af en verzacht keelirritatie.
• Hoe doe je dat?
  • Los  een halve theelepel zout op  in een kopje warm water.
  • Gorgel  30 seconden lang en spuug het dan uit. Herhaal dit 2-3 keer per dag.

6. Gebruik een luchtbevochtiger

• Waarom het werkt:  Door vocht aan de lucht toe te voegen, wordt voorkomen dat slijm te dik wordt.
• Hoe doe je dat?
  • Zet een  luchtbevochtiger aan  in je kamer terwijl je slaapt of rust.
  • Houd het apparaat schoon om schimmelvorming te voorkomen.

7. Eet voedingsmiddelen die slijm verminderen.

• Waarom het werkt:  bepaalde voedingsmiddelen hebben natuurlijke, slijmoplossende eigenschappen.
• Wat te eten:
  • Ananas:  Bevat bromelaïne, wat helpt bij het verminderen van slijm.
  • Pittig eten,  zoals chilipepers of mierikswortel, kan helpen om slijm los te maken.
  • Knoflook en uien:  versterken het immuunsysteem en verminderen slijm.

8. Houd uw hoofd hoger tijdens het slapen