Na een relatiebreuk wordt alles intenser. Herinneringen komen onverwacht weer boven, de telefoon voelt zwaarder in je hand en elke stilte lijkt oorverdovend. Zelfs als de beslissing is genomen, zelfs als de rede zegt « ga verder », verzet het hart zich. En dat is vaak het moment waarop de vraag obsessief wordt: hoe vergeet je je ex echt? Volgens veel relatie-experts is er één belangrijk advies, ogenschijnlijk simpel, maar ongelooflijk effectief als je het consequent toepast.
Het belangrijkste advies van de experts: zet het contact uit.
Zoals Trina Leckie , relatiecoach en presentatrice van de podcast Breakup BOOST , uitlegt , belemmert het in contact blijven het helingsproces. Elke interactie, zelfs de meest onbeduidende, wakkert de emotionele band weer aan. Omgekeerd stelt het creëren van echte afstand je in staat om geleidelijk aan de controle over je gedachten en emoties terug te winnen.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie 
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
Mijn oma at ze elke dag bij het avondeten! Ze viel 10 kilo af in een maand. Ik heb ze doorgestuurd naar degenen die me bedankten.
Er was eens een lieveheersbeestje – Dit sprookjesgedicht kan kinderen een levensles leren.
Mijn kinderen spreken niet meer met me: heb ik het recht om ze te onterven?
Wat is de werkelijke psychologische betekenis van het op natuurlijke wijze grijs laten worden van je haar?
‘Mama heeft niet gegeten,’ fluisterde de jongen. Hij wist niet dat een CEO die ooit honger had geleden, meeluisterde.
