Gewrichtspijn? Probeer dit huismiddeltje voordat je naar de dokter gaat.

• 1 eetlepel  kurkumapoeder
• 1 eetlepel  geraspte gember  (of een halve eetlepel gemberpoeder)
• 1 kopje  plantaardige melk  (dit kan amandel-, kokos- of havermelk zijn)
• 1 theelepel  pure honing
• Een snufje  gemalen zwarte peper

Voorbereiding:

1. Verwarm de plantaardige melk op middelhoog vuur (zonder te koken).
2. Voeg kurkuma, gember en zwarte peper toe.
3. Meng het geheel een paar minuten goed, tot alles goed gemengd is.
4. Haal de pan van het vuur en laat het iets afkoelen.
5. Ik voegde de honing toe vlak voordat ik het ging drinken.

Hoe te gebruiken

Drink  één kopje per dag  , bij voorkeur ‘s avonds voor het slapengaan. Dit helpt ontstekingen te verminderen tijdens je slaap en verbetert je mobiliteit de volgende dag. Je kunt het twee weken achter elkaar drinken en kijken of er verbetering optreedt.