Het feit dat je op de hoogte bent van mogelijke interacties met magnesium betekent niet dat je supplementen moet vermijden — het betekent alleen dat timing en professioneel advies belangrijk zijn.
De positieve kant: hoe magnesium en vitamine D vaak goed samenwerken.
In tegenstelling tot sommige interacties met magnesium die voorzichtigheid vereisen, ondersteunen magnesium en vitamine D elkaar over het algemeen. Magnesium helpt het lichaam vitamine D effectief te activeren en te gebruiken, terwijl voldoende vitamine D de magnesiumopname kan verbeteren.
Onderzoek wijst uit dat mensen met een magnesiumtekort mogelijk niet optimaal profiteren van vitamine D-supplementen. Veel zorgverleners adviseren daarom om vitamine D-supplementen samen met magnesium in te nemen, of om ervoor te zorgen dat de magnesiuminname voldoende is wanneer de vitamine D-status wordt aangepakt.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie 
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
