Hoe je salie optimaal kunt gebruiken

Saliethee (voor geheugen en ontstekingen)

Kook 240 ml water en voeg 1 theelepel gedroogde salie (of een paar verse blaadjes) toe.
Laat 10 minuten trekken, zeef en drink één of twee keer per dag.

Salie-olie (voor verlichting van artritis en gewrichtspijn)

Verwarm ¼ kopje olijfolie en voeg een handvol verse salieblaadjes toe.
Laat het 10 minuten op laag vuur trekken, zeef het en masseer het op de aangedane plekken.

Salie-stoominhalatie (tegen hoofdpijn en voor ontspanning)

Breng 2 kopjes water aan de kook, voeg een paar salieblaadjes toe en inhaleer de stoom gedurende 5-10 minuten.