Dag 3: Reiniging & Voeding
Drink 3 glazen bouillon per dag, maar eet nu ook de groenten erbij.
Voeg geleidelijk lichte, gezonde voeding toe:
Kruisbloemige groenten (broccoli, kool, bloemkool)
Gezonde vetten (olijfolie, kokosolie)
Veel water drinken en blijven bewegen
Na de Detox: Blijf Gezonder Leven!
Eet voedzaam: Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en kies voor verse, biologische opties.
Blijf gehydrateerd: Drink 6-8 glazen water per dag.
Blijf actief: Wandelen, yoga en ademhalingsoefeningen ondersteunen het lymfestelsel.
Herhaal deze reiniging elke herfst en lente om je lichaam in topconditie te houden!
Je lichaam zal je dankbaar zijn! Voel je lichter, energieker en gezonder na deze eenvoudige maar effectieve detox. 
Heb je deze lymfereiniging al eens geprobeerd? Laat het weten in de reacties! 
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebookvrienden.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
