Dag 1: Voorbereiding & Bouillon Koken
Ingrediënten:
Bosuitjes, courgette, bleekselderij, peterselie
Mosterdblad, raapstelen, kool, paprika
Spinazie, sla, broccoli, wortelen, rode biet
Waarom bieten? Ze bevatten krachtige antioxidanten en foliumzuur die de lever helpen reinigen!
Instructies:
Was alle groenten goed, inclusief wortels en stengels.
Giet 8 liter gefilterd water in een grote pan en voeg alle groenten toe.
Laat het 2 uur sudderen met een deksel erop.
Haal de pan van het vuur en laat afkoelen.
Zeef de bouillon en bewaar de groenten voor later.
Drink 2x per dag drie glazen bouillon (250 ml) vóór de lunch en het avondeten.
Dag 2: Intensieve Detox
Drink 3 glazen bouillon (250 ml) vóór het ontbijt, de lunch en het avondeten.
Voeg indien nodig mineraalwater toe als de bouillon te geconcentreerd is.
Dag 3: Reiniging & Voeding
Wordt vervolgd op de volgende pagina 
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebookvrienden.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
