**7. Alkaliserende effecten: ondanks hun aanvankelijke zuurgraad zijn citroenen een van de meest alkaliserende voedingsbronnen voor het lichaam. Regelmatige consumptie van citroenwater kan helpen de pH-waarde van het lichaam op peil te houden, wat gunstig is voor de algehele gezondheid.
**8. Meer energie en een beter humeur: citroenwater kan je energieniveau verhogen zonder cafeïne. Bovendien is gebleken dat de geur van citroen stress vermindert en je humeur verbetert.
**9. Door te helpen bij het wegspoelen van gifstoffen en urinezuur uit de gewrichten, kan citroenwater mogelijk ontstekingen verminderen en pijn verlichten die gepaard gaat met artritis.
**10. Vitamine C in citroenen is een essentiële voedingsstof die betrokken is bij de vorming van collageen. Het kan helpen bij het genezen van wonden en het behoud van gezonde botten en bindweefsel.
Maak citroenwater:
Ingrediënten: 1 verse citroen, 1 kopje warm (niet kokend) water.
Instructies: Pers het sap van een halve citroen in warm water en drink dit als eerste in de ochtend op een lege maag om de absorptie en voordelen te maximaliseren.
Tips voor succes:
Voor het beste resultaat gebruikt u verse citroenen en geen citroenconcentraat.
Als u zich zorgen maakt over uw tanden, drink dan citroenwater door een rietje om het contact met uw tanden te minimaliseren. Spoel daarna uw mond met schoon water.
Consistentie is essentieel om deze voordelen te ervaren. Als je 30 dagen lang elke ochtend citroenwater drinkt, zal je lichaam deze positieve veranderingen gaan ervaren, wat kan leiden tot blijvende gezondheidsvoordelen.
Voor complete kooksets, ga naar de volgende pagina of gebruik de Open-knop (>), en vergeet niet te DELEN met je Facebook-vrienden.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
