Gevolgen kunnen zijn:

• verlies van veerkracht

• fijne lijntjes die sneller zichtbaar worden

• doffe huid

• minder “glow”

• meer gevoeligheid

• huid die sneller “moe” oogt

Dit ontstaat niet na één pil, maar na maanden of langdurige overdosering.

7. IJzer en darmflora: indirect effect op huid

Een ander aspect dat vaak onderschat wordt: je darmen en je huid beïnvloeden elkaar sterk.

Te veel ijzer kan bepaalde bacteriën in de darm bevoordelen en andere onderdrukken. Dat kan leiden tot:

• meer ontstekingen

• gevoelige huid

• rosacea-achtige klachten

• acne of eczeem-achtige irritatie

Sommige mensen krijgen zelfs meer opgeblazen gevoel of constipatie door ijzersupplementen, wat indirect ook huidklachten kan versterken.

8. Het echte probleem: je krijgt jodium en ijzer al via voeding