Druiven, met name rode of zwarte, zijn rijk aan resveratrol, een natuurlijke stof die bekend staat om:
- Verbeter de insulinegevoeligheid
- Ondersteun de gezondheid van uw hart
- Verlaagt de bloedsuikerspiegel bij matig gebruik.
- Houd het bij een kleine hoeveelheid om de bloedsuikerspiegel binnen veilige grenzen te houden.
Tips voor diabetici die fruit eten
Om optimaal te profiteren van fruit en tegelijkertijd je bloedsuikerspiegel stabiel te houden, volg je deze tips:
Eet hele vruchten, geen vruchtensappen
Combineer fruit met eiwitten of gezonde vetten om de suikeropname te vertragen
Let op de portiegrootte — zelfs te veel van iets goeds kan een bloedsuikerspiegelpiek veroorzaken
Kies fruit met een lage tot gemiddelde glycemische index
Vermijd fruit in blik op siroop of gedroogd fruit met toegevoegde suiker
Laatste gedachten
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie 
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
