3. Veranderingen in de urine 's ochtends vroeg
De eerste urine van de dag is een van de duidelijkste indicatoren van de nierfunctie .
Let op:
-
Schuimende of borrelende urine (mogelijk eiwitverlies)
-
Zeer donkere urine ondanks voldoende vochtinname.
-
Sterke of ongebruikelijke geur
-
Frequent nachtelijk urineren verstoort de slaap.
Gezonde nieren filteren afvalstoffen zonder dat eiwitten ontsnappen. Aanhoudend schuimvorming is een alarmsignaal dat nader onderzoek verdient.
4. Pijn in de onderrug of aan de zijkant na het wakker worden
Pijn die verband houdt met de nieren uit zich meestal als een doffe pijn of druk in de onderrug of flanken, net onder de ribbenkast.
Belangrijkste verschillen met spierpijn:
-
Pijn is diep en innerlijk.
-
Verbetert niet door te rekken
-
Je kunt je na het slapen slechter voelen.
Dit ongemak kan duiden op:
-
Nierontsteking
-
Infectie
-
Obstakel of steenformatie
Pijn in combinatie met veranderingen in de urinewegen vereist medisch onderzoek.
Wie loopt een hoger risico?
Waarschuwingssignalen voor de nieren in de ochtend zijn zorgwekkender als u last heeft van:
-
Diabetes
-
Hoge bloeddruk
-
Obesitas
-
Langdurig gebruik van pijnstillers
-
Een familiegeschiedenis van nierziekte
-
Slechte hydratatiegewoonten
Deze factoren verhogen de belasting van de nieren in de loop van de tijd aanzienlijk.
Wat u moet doen als u deze signalen opmerkt
Vroegtijdig ingrijpen kan nierschade vertragen of zelfs voorkomen.
Aanbevolen stappen:
-
Drink dagelijks voldoende water.
-
Verminder de consumptie van zout en bewerkte voedingsmiddelen.
-
Controleer de bloeddruk en bloedsuikerspiegel.
-
Vermijd onnodige pijnstillers.
-
Vraag om nierfunctietesten (creatinine, eGFR, urine-eiwit).
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
