**De eeuwenoude specerij in je keuken:

18 manieren waarop kruidnagelthee je gezondheid, stofwisseling en levensduur bevordert**

1. Rijk aan antioxidanten

Kruidnagels bevatten krachtige antioxidanten (zoals eugenol, flavonoïden en gallic acid) die vrije radicalen bestrijden — belangrijk voor celbescherming en vermindering van oxidatieve stress.

2. Ondersteunt je immuunsysteem

De antioxidanten en antimicrobiële bestanddelen kunnen je natuurlijke afweer helpen versterken tegen bacteriën en virussen.

3. Anti-inflammatoir

Eugenol heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van chronische ontstekingen.

4. Stimuleert de spijsvertering

Kruidnagelthee kan de productie van spijsverteringsenzymen stimuleren, wat helpt bij de vertering van voedsel en het verminderen van gasvorming.

5. Ondersteunt een gezonde maag

Door de productie van maagslijm te bevorderen kan kruidnagelthee helpen beschermen tegen maagklachten en irritatie van de maagwand.

6. Helpt bij bloedsuikerbalans

Vroege studies tonen aan dat componenten in kruidnagel kunnen helpen bij het reguleren van glucose-spiegels in het bloed als onderdeel van een gezond dieet

7. Verhoogt je metabolisme

Door de spijsvertering te stimuleren en calorieverbranding te ondersteunen, kan kruidnagelthee een milde bijdrage leveren aan een efficiëntere stofwisseling.

8. Mondgezondheid

Van oudsher wordt kruidnagel gebruikt tegen een slechte adem, tandvleesontstekingen en bacteriën in de mond door zijn antibacteriële werking.

9. Verlicht milde pijn

Eugenol werkt als een natuurlijke pijnstiller, bijvoorbeeld bij kiespijn of tandvleesirritatie — ook via kruidnagelthee.

10. Ondersteunt levergezondheid

Preklinische studies (vooral bij dieren) laten zien dat de antioxidanten in kruidnagel kunnen helpen oxidatieve stress in de lever te verminderen.