Belangrijke consultatienota
Bespreek belangrijke veranderingen in uw slaappatroon altijd met uw zorgverlener, vooral als u last heeft van:
Hartfalen (waarbij slapen op de rechterzij soms wordt aangeraden)
Ernstige schouderartritis of heuppijn
Glaucoom (waarbij bepaalde houdingen de intraoculaire druk kunnen verhogen)
Conclusie: Uw nachtelijke houding is een belangrijke factor in de preventie.
Het voorkomen van een beroerte is een multidimensionale inspanning waarbij voeding, beweging en medicatiegebruik een belangrijke rol spelen. Daar moeten we nu officieel ook de slaaphouding aan toevoegen. Voor senioren is de simpele handeling van het veranderen van rugligging naar zijligging een proactieve, op bewijs gebaseerde stap om de hersengezondheid te beschermen.
Vanavond, terwijl u zich klaarmaakt om naar bed te gaan, bedenk dan: u gaat niet zomaar slapen – u verricht een daad van preventieve neurologie. Breng uw lichaam in de juiste houding om uw hersenen te beschermen. Pas uw kussen aan, ga op uw zij liggen en slaap rustiger in de wetenschap dat u de constante, vitale stroom ondersteunt die uw geest scherp houdt en uw toekomst veiligstelt.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
