zijn een indrukwekkende bron van voedingsstoffen. Ze bevatten gezonde vetten, weinig koolhydraten en zijn suikervrij. Rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten en vezels, hebben avocado’s een romige, bevredigende textuur en dragen ze bij aan een gezond hart en een verzadigd gevoel. Of je ze nu op toast eet, verwerkt in guacamole of in smoothies, avocado’s bieden een heerlijke en veelzijdige manier om voedingsstoffen aan je dieet toe te voegen zonder je zorgen te maken over een te hoge inname van koolhydraten of suiker.
Tomaten
bevatten weliswaar natuurlijke suikers, maar zijn relatief arm aan koolhydraten en kunnen met mate gegeten worden als onderdeel van een evenwichtig dieet. Tomaten zitten boordevol smaak en voedingsstoffen en zijn een veelzijdig ingrediënt voor allerlei culinaire creaties. Of ze nu in plakjes in salades worden verwerkt, in sauzen worden gepureerd of als bijgerecht worden geroosterd, tomaten bieden een heerlijke manier om vitamines, mineralen en antioxidanten aan je maaltijden toe te voegen.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie 
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
