Het voorkomen van een beroerte is cruciaal op elke leeftijd, en hoewel baden over het algemeen een ontspannende activiteit is, kunnen bepaalde handelingen erna het risico verhogen, vooral bij mensen met onderliggende aandoeningen zoals hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.

Hier zijn 3 belangrijke dingen die je na het douchen of baden beter niet kunt doen om het risico op een beroerte te verlagen:

1. Ga niet plotseling van warm naar koud (of andersom).

Waarom:

Een plotselinge temperatuurverandering – zoals van een warm bad naar een koude kamer gaan, of afspoelen met koud water na een warm bad – kan ervoor zorgen dat bloedvaten snel vernauwen, wat mogelijk een piek in de bloeddruk veroorzaakt of de bloedtoevoer naar de hersenen vermindert. Dit kan het risico op een beroerte verhogen, vooral bij ouderen.

Wat je in plaats daarvan kunt doen:

Droog je na het douchen direct af en blijf in een gematigd warme omgeving. Laat je lichaam geleidelijk afkoelen.