Aandoeningen van de alvleesklier nemen de laatste jaren sterk toe, en specialisten benadrukken dat het ontbijt de maaltijd is die de alvleesklier het meest beïnvloedt .
De alvleesklier werkt 's ochtends het hardst om spijsverteringsenzymen en insuline aan te maken na een lange nacht vasten.
Wanneer je de verkeerde voedingsmiddelen kiest, overbelast je de alvleesklier op het meest kwetsbare moment, waardoor het risico op pancreatitis, insulineresistentie, diabetes en langdurige schade aan de alvleesklier toeneemt .
Hier zijn 5 ontbijtproducten die experts ten zeerste afraden als je je alvleesklier wilt beschermen.
1. Gefrituurde gerechten
Beignets, deegstengels, gefrituurd gebak en gefrituurde kippenvelletjes bevatten extreem veel vet.
's Ochtends, wanneer de alvleesklier snel enzymen moet aanmaken, zorgen vetrijke voedingsmiddelen ervoor dat de alvleesklier overmatig moet werken, waardoor het risico op:
-
Acute pancreatitis
-
Chronische ontsteking van de alvleesklier
-
Ernstige buikpijn na de maaltijd
Volgens artsen is dit een van de gevaarlijkste ontbijtopties.
2. Verwerkt vlees
Ontbijtworstjes, ham, ingeblikt vleeswaren, spek en hotdogs bevatten:
-
Nitraten
-
Verzadigde vetten
-
Conserveringsmiddelen
Deze stoffen dwingen de alvleesklier en de lever tot een intensieve ontgifting, en langdurig gebruik wordt in verband gebracht met insulineresistentie en alvleesklierkanker.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
