Cashewnoten zijn niet alleen romig, onweerstaanbaar en heerlijk, maar ook ware voedingskrachtpatsers boordevol essentiële mineralen, gezonde vetten en plantaardige voedingsstoffen. Vaak over het hoofd gezien ten gunste van amandelen of walnoten, bieden cashewnoten in stilte een breed scala aan gezondheidsvoordelen die alles ondersteunen, van je hart tot je huid, spieren en stofwisseling.
Of je ze nu rauw, geroosterd of verwerkt in romige cashewnotenpasta eet, deze bescheiden noten bieden veel meer dan alleen een bevredigende crunch. Laten we eens kijken wat artsen en voedingswetenschappers zeggen over het regelmatig opnemen van cashewnoten in je voeding.
Voedingswaardeoverzicht: Waarom cashewnoten zo voedzaam zijn
Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw bevat 100 gram (ongeveer ¾ kopje) rauwe, ongezouten cashewnoten het volgende:
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie 
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
