Gewichtstoename en stofwisselingsstoornissen

Als u op uw gewicht let, wees u er dan van bewust dat  een gebrek aan seksuele activiteit uw metabolisme kan beïnvloeden .

Testosteron  en oestrogeen , hormonen die essentieel zijn voor het goed functioneren van het lichaam, worden deels gereguleerd door seksuele activiteit. Een afname hiervan kan leiden tot:

• Een toename van de waterretentie
• Een afname van het basaal metabolisme  (het lichaam  verbrandt minder calorieën in rust )
• Een toename van de behoefte aan suiker en vet

Sommige mensen merken dat ze  onverklaarbaar aankomen in gewicht  of  meer moeite hebben om een ​​stabiel gewicht te behouden  wanneer ze zich in een periode van langdurige onthouding bevinden.

Een verhoogd risico op hart- en vaatziekten

Een onderzoek uit 2023, waarin  43 onderzoeken werden samengevoegd , bracht een verontrustend feit aan het licht:  vrouwen tussen de 20 en 59 jaar die minder dan één keer per week seks hadden, liepen een 70% hoger risico om binnen vijf jaar te overlijden .

Dit wordt door verschillende factoren verklaard:

• Minder seks betekent minder fysieke activiteit , terwijl je met seks  gemiddeld tot 200 calorieën kunt verbranden .
• Seksuele activiteit stimuleert de bloedsomloop en helpt zo  hart- en vaatziekten te voorkomen .
• Het helpt de bloeddruk te verlagen  en  het immuunsysteem te versterken .

Met andere woorden:  een bevredigend seksleven kan goed zijn voor je hart en je levensduur!

Waarom jongeren zich ook zorgen maken