Op een dag begon ze thee van albiziabloemen te drinken. Het delicate, zoete aroma vulde haar keuken als een zachte omhelzing. Na twee weken merkte Sarah een verandering – minder woede-uitbarstingen, meer geduld met leerlingen. "Mijn collega's merkten op hoe opgewekt ik was," bekende ze.
Onderzoek naar flavonolglycosiden uit de bloemen suggereert een kalmerend effect dat emotioneel evenwicht kan bevorderen. Hoe het werkt: Deze stoffen beïnvloeden mogelijk de balans van neurotransmitters, wat een stabielere stemming bevordert.
Sarah voelde een nieuwe lichtheid, alsof er een last van haar schouders was gevallen. Beoordeel je prikkelbaarheid op een schaal van 1 tot 10: Als de score lager is dan 7, kan dat een doorbraak zijn.
Maar hoe gaan ze om met slapeloze nachten? Lees verder.
Voordeel 2: Ondersteunt een rustgevende, herstellende slaap
Ben je onrustig en voel je je niet uitgerust? John, een 52-jarige vader en accountant, kampte al jaren met slapeloosheid – hij werd uitgeput wakker en zag op tegen weer een slaperige dag.
Voor het slapengaan probeerde hij een afkooksel van albizia-schors. De aardse warmte kalmeerde hem. Op de tiende dag sliep hij vanzelf dieper. "Mijn vrouw zei dat ik door de stress was gestopt met snurken," terwijl
Voor complete kooksets, ga naar de volgende pagina of gebruik de Open-knop (>), en vergeet niet te DELEN met je Facebook-vrienden.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
