8 vreemde signalen dat je lichaam mogelijk meer vitamine B12 nodig heeft – let op deze aanwijzingen

Signaal nr. 2: Onverwachte stemmingswisselingen of prikkelbaarheid

Voelen kleine dingen overweldigend aan, of merk je dat je vaker last hebt van sombere stemmingen? Vitamine B12 draagt ​​bij aan de aanmaak van stoffen in de hersenen, zoals serotonine.

Bij lage niveaus ervaren sommige mensen prikkelbaarheid, angstgevoelens of een subtiele daling van hun stemming. Wetenschappelijke onderzoeken leggen een verband tussen deze veranderingen en verstoorde neurologische processen.