2- Ringen rond de iris:

Deze cirkelvormige ringen komen meestal voor bij mensen die ouder zijn dan 50. Als ze echter op jongere leeftijd verschijnen, betekent dit dat de getroffen persoon te maken heeft met een hoog cholesterolgehalte en dat hij of zij onmiddellijk een arts moet raadplegen.

3- Broze nagels en zwak, gespleten haar:

Als u last heeft van broos, zwak haar en zwakke nagels, heeft u meer vitamine B nodig. Drink meer melk, zeewier en paddenstoelen.

4- Bloedend tandvlees:

Als je tandvlees plotseling begint te bloeden, of als je merkt dat het altijd bloedt tijdens het tandenpoetsen, wijst dit op een vitamine C-tekort in je lichaam. Probeer meer citrusvruchten, spinazie, groene en rode paprika’s, tomaten, kool, broccoli en bloemkool te eten.

5- Zin in ijs:

Als je constant zin hebt in ijsblokjes, kan dit betekenen dat je bloedarmoede of ijzertekort hebt. Om je ijzergehalte te verhogen, kun je vlees, eieren en slakken eten. Het is verstandig om een ​​arts te raadplegen, vooral als je trek hebt in ijs en constant energiegebrek hebt.

6- Zin in desserts:

Als je plotseling trek krijgt in iets zoets, betekent dit dat je je gestrest, moe of depressief voelt. Je lichaam vraagt ​​dan om glucose.

7- Droge huid:

Dit betekent dat u een tekort aan vitamine E heeft. Eet meer oliën, groenten, noten en vis.

8- Slapeloosheid, woede, krampen in de benen:

Dit betekent dat je lichaam magnesium en kalium nodig heeft. Eet tomaten, sinaasappels, bananen en spinazie om deze mineralen binnen te krijgen.