De ogen worden beschermd dankzij luteïne en zeaxanthine.
Als je lange tijd achter een scherm doorbrengt,
Avocado’s kunnen je nieuwe bondgenoot worden in de strijd tegen vermoeide ogen. Ze zijn van nature rijk aan luteïne en zeaxanthine, twee carotenoïden die de ogen helpen beschermen tegen oxidatieve stress en het risico op gezichtsverlies verminderen.
Natuurlijke hulp tegen hoge bloeddruk
Wist je trouwens dat avocado een van de vruchten is die het rijkst is aan kalium? Dit mineraal helpt de bloeddruk te reguleren, bevordert de uitscheiding van overtollig natrium en ontspant de bloedvaten.
Kortom: een rustiger hart en een betere bloedsomloop.
Ben je er klaar voor om van avocado je favoriete gezonde snack te maken? Op toast, in salades of als een lichte mousse: dankzij de heerlijke en evenwichtige samenstelling is het makkelijk in je dagelijkse routine te integreren.
Franse gerechten
“Bekijk de rest op de volgende pagina” Klik om meer te lezen
