Voeg bladgroenten, citrusvruchten, noten en zaden toe aan je voeding. Voldoende vochtinname is ook essentieel: drink veel water.
Beweeg bewust:
Yoga-oefeningen zoals Surya Namaskar (Zonnegroet) bevorderen de bloedsomloop en de gezondheid van de huid.
Vermijd datgene wat de collageenproductie vermindert:
Beperk uw inname van suiker, bewerkte voedingsmiddelen en alcohol.
Als je huid de volgende keer wat extra verzorging nodig heeft, probeer dan deze voedende kruidenthee. Het is een milde manier om je lichaam te verzorgen, de collageenproductie te stimuleren en de vitaliteit van je huid op de lange termijn te bevorderen.
Onthoud: consistente, bewuste gewoonten zoals het drinken van deze thee, in combinatie met een gezonde levensstijl, leiden tot blijvende schoonheid van binnenuit.
