4 alarmerende symptomen van vitamine B12-tekort die u niet mag negeren!

• Zenuwgezondheid : B12 is cruciaal voor de aanmaak van myeline, de beschermende laag rond zenuwen. Zonder vitamine B12 kunnen zenuwsignalen vertragen of verstoord raken.
• Aanmaak van rode bloedcellen : B12 is nodig voor de vorming van rode bloedcellen, die zuurstof door het lichaam transporteren.
• DNA-synthese : Het speelt een rol bij de DNA-synthese, wat van vitaal belang is voor celdeling en de algehele gezondheid.

Symptomen van vitamine B12-tekort

Het herkennen van de symptomen van vitamine B12-tekort is essentieel voor vroege interventie. Dit zijn de belangrijkste groepen symptomen:

1. Neurologische symptomen

De hersenen zijn sterk afhankelijk van vitamine B12. Hier zijn enkele neurologische symptomen waar u op moet letten:

• Gevoelloosheid of tintelingen : U kunt een branderig gevoel of tintelingen in uw handen en voeten ervaren.
• Evenwichtsproblemen : Er kunnen problemen optreden met lopen of het bewaren van het evenwicht.
• Cognitieve veranderingen : geheugenproblemen, prikkelbaarheid en vermoeidheid komen vaak voor.
• Teken van Lhermitte : een vreemd gevoel dat lijkt op een elektrische schok wanneer de nek naar voren wordt gebogen.

2. Hematologische symptomen

Vitamine B12 is essentieel voor de aanmaak van gezonde rode bloedcellen. Symptomen die verband houden met de gezondheid van het bloed zijn onder andere:

• Vermoeidheid en zwakte : Als u zich ongewoon moe of zwak voelt, kan dit duiden op bloedarmoede.
• Bleke huid : Een opvallende bleekheid kan een teken zijn van een laag aantal rode bloedcellen.
• Geelzucht : Geelverkleuring van de huid en ogen als gevolg van de snelle vernietiging van rode bloedcellen.

3. Orale en gastro-intestinale symptomen