Witbrood
Witbrood wordt gemaakt van geraffineerde granen, niet van volkoren granen. Het kan de bloedsuikerspiegel verhogen en het risico op diabetes vergroten als het in grote hoeveelheden of te vaak wordt gegeten.
Franse frietjes
Net als de meeste gefrituurde gerechten bevatten friet veel vet en koolhydraten, twee stoffen die diabetes kunnen verergeren. Omdat vetten langer nodig hebben om te verteren, kan het eten van friet ervoor zorgen dat je bloedsuikerspiegel snel stijgt en hoog blijft.
Tomatensaus uit blik
Hoewel tomatensaus uit een fles een veelgebruikt smaakmiddel is, bevat slechts één eetlepel ervan ongeveer één theelepel suiker. Beperking van de consumptie is de beste manier om een stijging van de bloedsuikerspiegel te voorkomen.
Soepen in blik
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie 
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
